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本文标题："营养师推出，美容养颜的低卡减肥食品 "
营养师推出，美容养颜的低卡减肥食品许多爱美女性为了身材，刻意节食，有人还将水果当饭吃，其实将水果当饭吃可能是会患上糖尿病，因为有些水果中的甜度含量很高而且纤维少。更甚者有些人1天就只吃1顿饭。要是故意这样不吃饭的话，除了伤胃，根据大多数减肥者的经验，人饿的越久，下一餐可能会吃得更多。
营养师建议，想减肥人仍要正常用餐，只需要把每天摄取的卡路里的量控制好就可以了，但是也不能低于1200大卡，其实目前市面上已有许多低热量的食品。例如：燕麦、低脂牛奶等，若是你觉的低热量食物口味太单调的话，还可以自己制作美味的点心，如：生菜配水果的沙拉、燕麦棒与布丁的搭配等等。
如今已经有一些厂家看上了这个减肥的商机，特推出了低卡与美味相结合的高纤燕麦棒，而且还有多种口味供我们选择，有海苔、白香果、黑糖等等，有的甚至还添加了美容养颜的胶原蛋白和葡萄籽在里面。使我们在减肥的同时还能美容养颜，真的是我们爱美的女性们最佳的选择。
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