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本文标题："怎么样才能够调整心理疲劳"
怎么样才能够调整心理疲劳要这里我们所说的心理疲劳，则就是大家都会想到是由于
长期的脑力或是体力的劳动，使得人感觉到十分的劳累。
这在生理上疲劳，而心理疲劳就心理因素引起的不良情绪
，进而使得大脑皮层抑制的一个结果。
心理疲劳产生的原因则主要有长期处在一个紧张的状态下
，过度的疲劳，以至于身体与精神上无法承受。
还有就是由于家里面不和，工作不挫，学习顺利等等因素
的关系使得人心理抑郁而焦虑。
因此如果长期自 单调或是重复以及缺少工作与学习的环
境，工作中则会产生心理饱和，心理疲劳产后果一般表现
在于情绪低落等方面。
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